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常打台球对我们有什么好处呢

发布时间:2016/06/13 点击量:
从身体上来说,打台球虽然没有像篮球、网球那么的大汗淋漓,但是内在的活动量是很大的,每次都要趴下、起身、围绕球台走动,不一会下来几公里都走出来了,而且每次击球你都要专注在球上,这样会锻炼你的专注力,大脑每次还要思考着怎么走位,对大脑也是很好的锻炼。
 
从性格来说,打台球时如果你心浮气躁,能打的球都打不进、走不好,所以你就会慢慢的变得沉着冷静,当自己打得很好的时候,你肯定会心跳加速,这样慢慢的就会影响到自己后续的发挥,这时让自己平静下来,是极其重要的。总的来说就是让自己学会控制自己的心理波动以及情绪的起伏,这些是平常掌握不到的。台球不要求有特别强健的身体,所以适宜于各年龄段的人。
 
尤其整天坐着的上班族,打台球的话会有很多益处。其一:站着 上班经常一坐坐一天,很少起来走动,不仅腰疼背疼脖子疼,小肚子也越来越大。如此而来,持续站着,大有好处。其二:松动手指 打台球时,要把手撑开架杆,可以大大地松动手指。当然,这仅指一边的手。
 
另一边也没闲着,握杆、击球,时紧、时松,也是锻炼。 其三:放眼绿色 每天盯着屏幕,一天下来大有酸涩之感。可是台球好啊,即使打九球球案也是绿蓝色嘛,统一为绿色。
 
放眼一片绿色,实在养眼。 其四:着眼长、远 盯着电脑的长度,估计超不过 70公分,但是打台球的时候就一定不止了,非常有利于消除假性近视。 其五:与好友交流上班族每天都忙得昏天黑地,凑在一起的时间越来越少,找个对大家都有益的休闲活动,放松的时候还可以聊聊天,好得很呢。
 
于是,现在常用的一句话是:打会儿台球去吧!其六:锻炼思维 每天对着文字和各种各样的思路,满脑子堆字儿,就像语文。台球桌上,都是真线、折线、跳线,就像数学。想想大力出奇迹、还是温柔一刀,想想高杆、低杆还是弧线,有时也算是种锻炼。其七:腰好腿好身体好想想打球过程中,碰上位置不好的、够着不太舒服的,往前抻、往左拧、往右够......打台球一小时需要走三千步,对于上班族来讲,可是不小的活动量了。
 
除了眼睛、心脏、手部肌肉有明显残障的人,不适宜或不能长时间地打台球外,一般均可连续活动一两个小时。所以台球实在是一项优点居多、好处不少的球类活动。